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Psychotherapie

klären

verstehen

bewältigen​

Psychotherapie

Bei welchen Anliegen können Sie sich an mich wenden?

Die Schwerpunkte meiner therapeutischen Arbeit sind:

  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Ängste​
  • Depressionen​
  • Selbstwertstörungen​
  • Burnout
  • Psychische Belastungen bei Überforderung durch Lebensereignisse, krisenhafte Übergänge von Lebensphasen, Stress, körperliche Erkrankungen​
  • Beziehungskonflikte​
  • Essstörungen

Welche psychotherapeutischen Angebote finden Sie bei mir?​

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin biete ich Ihnen sowohl psychotherapeutische Sprechstunden als auch Psychotherapie, um Sie zu unterstützen.

Wann sind psychotherapeutische Sprechstunden sinnvoll?​​

Bei psychischen Problemen in herausfordernden und kritischen Lebenssituationen sind in der Regel zunächst unterstützend psychotherapeutische Sprechstunden zur Beratung und Klärung sinnvoll.

Sollte sich im Verlauf der psychotherapeutischen Sprechstunden herausstellen, dass Sie eine längerfristige psychotherapeutische Behandlung zur Bewältigung Ihrer psychischen Situation benötigen, wird die dafür erforderliche Indikation gestellt. Bei Bedarf berate ich Sie hinsichtlich möglicher psychotherapeutischer Verfahren und erstelle einen Befundbericht. ​

Für die von den Krankenkassen bezahlten psychotherapeutischen Sprechstunden können Sie ohne ärztliche Überweisung direkt einen Termin mit mir vereinbaren.

Psychotherapie - wie kann ein psychotherapeutischer Prozess aussehen?​

Wenn Ihre psychischen Probleme eine Behandlung über einen längeren Zeitraum erforderlich machen, unterstütze ich Sie mit einer wissenschaftlich fundierten, evidenzbasierten Psychotherapie, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Basierend auf einer vertrauensvollen Beziehung möchten wir mit Einfühlungsvermögen und Wertschätzung Ihre individuellen Anliegen, Probleme und Konflikte verstehen. Dabei helfen uns Ihre Lebensgeschichte und Ihre persönlichen Erfahrungen. Auf dieser Grundlage werden Perspektiven entwickelt und Lösungswege erarbeitet, die Schritt für Schritt im Alltag erprobt und umgesetzt werden. So kann Ihr Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und Ihr Selbstwertgefühl wachsen, damit Sie gestärkt Ihren weiteren Weg zu mehr Lebensqualität gehen können. Die Kosten der psychotherapeutischen Behandlung übernehmen die Krankenkassen.​

Welche Methoden werden eingesetzt?​

Ich arbeite mit den wissenschaftlich anerkannten und in ihrer Wirksamkeit belegten Verfahren der Verhaltenstherapie und der Systemischen Therapie. Beide Verfahren können über die Krankenkassen abgerechnet werden. Videositzungen sind über ein kassenärztlich zugelassenes Portal möglich.

Verhaltenstherapie​

In der Verhaltenstherapie ist das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, körperlichen Vorgängen und Ihrem Verhalten bzw. Handeln von Bedeutung. Dabei berücksichtigen wir Ihre individuelle Lebenssituation und Ihre biografischen Erfahrungen. Der vielfältige therapeutische Prozess zielt darauf ab, Ihr Befinden und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.​

Systemische Therapie​

Psychische Probleme und Herausforderungen sind in einen ganzheitlichen Kontext eingebettet. Dazu gehört Ihr privates Umfeld mit Familie, Partnerschaft, Freunden und Freizeitaktivitäten ebenso wie Ihr berufliches Umfeld mit Mitarbeitern, Vorgesetzten und Kollegen. Auch der Umgang mit sich selbst und den eigenen Persönlichkeitsfacetten hat Auswirkungen.​

In der systemischen Einzeltherapie betrachten wir Ihr Anliegen und mögliche Lösungen ganzheitlich in Bezug auf diese Systeme, die wir mit ihren dynamischen Wechselwirkungen besser verstehen wollen. Der Therapieprozess orientiert sich an Ihren Ressourcen und Kompetenzen: Was stärkt, funktioniert, unterstützt Sie? Ziel ist es, dass Sie neue Perspektiven und Handlungsstrategien entwickeln, um positive Veränderungen anzustoßen. In die systemische Einzeltherapie können relevante Personen aus Ihrem Umfeld persönlich mit einbezogen werden.

Ergänzende Methoden​

Zudem können ergänzend achtsamkeitsbasierte und hypnotherapeutische Methoden sowie Entspannungstherapien (Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, imaginative Verfahren) in die Arbeit einfließen.

Welche Abrechnungs­möglichkeiten gibt es?​

  • über Ihre gesetzliche Krankenkasse
  • über Ihre private Krankenversicherung / Beihilfe​
  • direkt mit Ihnen als SelbstzahlerIn